欢太健康

欢太健康是一款蛮不错的运动健康管理软件，特别适合有oppo运动手表的小伙伴们。你只需用手机账号登录，然后和手表绑定就行，这样运动数据啊，身体情况什么的都能很方便地传输到app上。通过软件你能查查看自己的步数、心率、血压，还能记录活动时的热量消耗，让你对身体状况了解得透透的。而且它还可以跟其他app同步，比如微信、QQ等，非常实用。还能监测你的睡眠质量，给些建议来改善睡眠。应用里的健身课程也超丰富，可以边看边练习，真是省去了很多麻烦，想要健康生活的人千万不要错过它哦！

应用特色

【健康数据监测】

- 详细的步数记录和运动健康数据统计，支持实时监测跑步、步行、骑行等多种运动类型。

- 结合穿戴设备，提供完整的每日活动、睡眠质量分析以及精准的心率数据。

【智能管理】

- 可绑定特定品牌的智能手表或手环，实现全天候的健康监测，轻松调节运动计划。

- 数据异常会及时上报便于调整运动强度，保障运动效果。

【习惯养成与目标设定】

- 简单快速地追踪日常习惯，帮助轻松打卡，建立良好生活习惯。

- 通过设定目标数量来不断累计步数，随时查看提升健康水平。

【科学运动指导】

- 通过身高、体重和三围计算BMI，并推荐最佳每日运动量和饮水建议。

- 提供食疗养生知识和亚健康常识，助力科学健身，收获健康。

【运动成就记录】

- 每个运动精彩时刻都能获得精美3D勋章，激励自己点亮运动轨迹。

- 与keep深度合作，丰富的健身课程满足各类个性化需求，让你在锻炼中找到乐趣。

欢太健康app步数目标设置教程

1、进入软件后，点击图中所示位置。

2、再点击右上角的图标，如图所示。

3、在下拉框中点击目标设置。

4、进入详情页后，即可对步数目标进行设置。