宅家运动助手是一款生活服务软件，能够让不愿意出门运动的小伙伴在家里进行专业健身，拜月简单易学的入门课程、分类记录各类运动数据、同步记录运动里程和消耗，并有随时记录活动、全年运动和睡眠数据、智能闹钟等功能。它为每一位使用者提供科学有效的健身计划，帮助他们充实自我，面对生活并提高身体素质。
《宅家运动助手》功能指南：
1)提供适合初学者的简单易学的健身课程，帮助用户轻松入门，无需任何运动基础。
2)将不同类型的运动数据进行分类记录，方便追踪和分析自己的运动情况。
3)能够精准地记录每次运动的里程和消耗的卡路里，帮助用户了解自己的运动成果。
4)随时记录自己的运动活动，无论是户外运动还是家中锻炼，都能够记录下来，真实反映自己的运动情况。
《宅家运动助手》软件亮点：
*自动记录用户每年的运动和睡眠数据，帮助用户了解自己的运动和睡眠习惯，并进行调整。
*内置智能闹钟功能，根据自己的需求设置运动提醒，提醒自己按时进行运动，养成良好的健身习惯。
*根据用户的身体素质和目标制定个性化的健身计划，帮助用户在家里进行专业的健身训练。
*内置丰富的健身课程和教学视频，根据自己的需求选择合适的课程进行学习和锻炼。
《宅家运动助手》小编测评：
1.通过坚持使用该软件进行健身训练，逐渐提高自己的身体素质，增强体质和抵抗力。
2.使用软件可以记录下自己的健身历程和成长过程，让用户亲眼见证自己的进步和成就，增强自信心。
