365瑜伽是一个免费居家练习瑜伽的平台，结合普拉提，可自由确定练习时间和次数，支持阴瑜伽等流派，提供饮食安排、瑜伽课程、完成情况和体重记录等功能，全部免费体验，最新饮食指导内容一应俱全，用户可创建最长30天锻炼计划，消耗和掌握数据透明化呈现，练习后补充水分或VC，免费观看视频，强化身体、甩掉负能量，活力满满。
《365瑜伽》软件亮点：
1.365瑜伽是一个完全免费的平台，让用户可以在家里随时随地进行瑜伽练习，无需支付任何费用。
2.用户可以根据自己的时间安排，自由确定练习的时间和次数，轻松适应个人生活和工作的节奏。
3.除了传统的瑜伽流派外，365瑜伽还结合了普拉提等其他健身方法，让用户可以尝试不同的练习方式，达到全面锻炼身体的效果。
4.平台提供详细的饮食安排，帮助用户在练习瑜伽的控制饮食，保持健康的生活习惯。
《365瑜伽》功能指南：
1)365瑜伽提供多样化的瑜伽课程，不论初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，都能找到适合自己的课程，随时随地进行练习。
2)用户可以记录每次练习的完成情况，帮助自己进行进度追踪和目标设定，让练习更有动力和效果。
3)平台还提供体重记录功能，方便用户在锻炼过程中随时查看体重的变化，激励自己继续坚持下去。
4)365瑜伽时刻更新最新的饮食指导内容，让用户了解最健康的饮食建议，辅助锻炼效果。
《365瑜伽》软件测评：
1)用户可以根据自己的需求和时间安排，创建最长30天的锻炼计划，帮助自己更好地规划练习进度。
2)平台将用户消耗的热量和掌握的数据透明化呈现，让用户清楚地了解自己的锻炼效果，更有针对性地进行调整和改进。
