仰憩

仰憩app是一款拥有超多冥想课程和海量优质内容的软件，能够快速找到适合自己的课程，并生成多维度的报告解析，全方位了解正念的效果。搭载的可穿戴设备能够精准地读取脑电信号，实时反馈正念数值，科学量化舒压助眠效果，让用户深度了解自己。

《仰憩》软件优势：

1)超多冥想课程和海量优质内容，满足用户对不同领域和目标的需求，根据个人兴趣和情况找到适合自己的课程。

2)多维度的报告解析功能，对用户的冥想行为和效果进行科学分析，全面了解正念的效果，提升自我认知和心理健康。

3)可穿戴设备的应用，精准地读取脑电信号并实时反馈正念数值，深度了解自己的冥想状态和效果，提升冥想体验和效果。

4)科学量化舒压助眠效果，量化舒压和助眠效果，更清晰地了解自己的身体和心理状态。

《仰憩》功能指南：

1.21天专属计划功能，根据用户的需求和目标，制定个性化的冥想计划，并提供持续的指导和反馈，帮助用户养成冥想习惯。

2.实时脑电反馈功能，通过实时监测用户的脑电信号，及时给予反馈和引导，更好地掌控冥想状态和效果。

3.多维度成长记录功能，记录用户的冥想历程和成长过程，了解自己的成长轨迹和困难点，持续提升自我修炼和心理素质。

4.科学放松功能，通过冥想课程和指导，帮助用户规律放松身心，减轻压力和焦虑，提升生活质量和工作效率。

《仰憩》软件测评：

1.科学减压的习惯养成，通过系统化的计划和反馈，养成科学减压的习惯，建立健康的生活方式。

2.正念冥想的魅力，通丰富内容和科学指导，体验正念冥想的力量和魅力，提升心灵的平静和智慧。