体重日记免费版

体重日记免费版是一款相当实用的手机应用。如果你发现自己的体重在悄悄攀升，想要控制一下，那软件绝对能派上用场。它能记录你的体重变化，帮你整理减肥计划，而且操作特别简单，界面也看上去很整洁好看。只需输入一些基本的身体信息，它就会给你算出BMI值，弄得一清二楚。设置好目标体重和希望的减肥时间后，自动生成健康报告和分析，让你对自己的健康状况有个全面的了解。运动完后，只需打开软件打个卡，远离拖延，为自己加油！还可以生成体重趋势图，把数据变得更明了。

体重日记免费版每日记录体重流程

1、下载并打开app，点击右上角日历。

2、选择今日的日期点击记录，称重并填写今天的体重，点击记录。

3、即可生成体重报告，与往期的体重对比和体重指数。

应用特色

①、每日打卡功能：通过日历打卡帮助克服拖延，保持运动习惯。

②、体重趋势图：直观展示体重变化，用曲线图表清晰呈现。

③、私密日记：可以记录每天的心情，保护个人隐私。

④、简洁界面：界面设计简单明了，方便查看每日体重信息。

⑤、目标设置：轻松设定理想体重，记录每日的数据变化。

⑥、详细体测报告：涵盖体重、基础代谢、脂肪和BMI等身体状况信息。

更新日志：

体重日记免费版 3.6.6 更新说明

这次更新带来一堆实用的东西和若干体验修复，建议有需要的朋友更新一下。主要变化和对你的好处如下：

- 新增 AI 助手「小记」

简单说就是在 App 里多了个智能助手，可以做交互式帮助和记录提示，遇到不懂的操作或想快速记录时可以试试（具体能做什么以 App 内说明为准）。

- 新增 饮食图片热量识别 & 食物库

可以用照片快速估算一餐的热量，配合新增的食物库，记录食物更方便、准确，少了大量手动输入的麻烦。

- 新增 AI 买断制会员（一次付费选项）

如果你对 AI 功能比较依赖，新增了买断式的会员选项，购买前记得看清应用内的权益说明。

- 新增 导入体重 功能

支持把已有体重数据导入到本 App，方便把历史记录集中管理。建议先备份原始数据，再做导入，避免重复或覆盖。

- 新增 体重日界点

可以自定义哪一时刻算作“当天”的体重记录，对经常半夜称重或跨日作统计的人很实用，统计会更符合你的习惯。

- 新增 目标桌面小组件 & 轻断食小组件优化

新增目标小组件，桌面就能看到目标进度；同时修复了轻断食小组件的时间换行问题，显示更整齐。注意小组件可能需要在更新后重新添加到桌面。

- 首页日历相关设置增强

可以设置日历中早晚体重的排序，以及经期全阶段的展示，月经和体重记录的可视化更灵活，便于查看周期性变化。

- 轻断食功能更灵活

现在轻断食可以选择“从进食开始”计时，适配不同的断食习惯。同时综合弹窗里加入了睡眠与轻断食相关提示，信息更全面。

- 运动日历与首页卡片优化

运动日历现在能同时显示两种运动项，首页卡片样式也做了优化，查看记录更直观。

- 若干稳定性修复与体验改进

修复了用户初始化时由隐私弹窗引起的问题、小组件打开报错等已知 BUG，整体更稳定。

是否值得更新？

值得。新功能（尤其是图片识别、导入体重、体重日界点和小组件）提升了记录效率和查看体验，另外有一些重要的 bug 修复也提升了稳定性。如果你常用小组件、轻断食或需要导入历史数据，建议尽快更新。

使用中遇到问题或有建议：到【我的】→【关于我们】→【联系我们】里反馈，我们会跟进。